요가
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- 비라아사나(영웅 자세) 가만히 앉아도 단단해지는 자세 2026.01.19
- 만두카 아사나(개구리 자세) 골반이 굳은 날, 숨이 내려오는 자세 2026.01.19
- 산토샤_요가철학, 요가수트라(Yoga Sutra)에서 나오는 개념으로 만족, 자족을 뜻합니다 2026.01.08
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