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🧘‍♂️ Soham(소함) 뜻과 의미: 나를 찾는 가장 강력한 호흡 만트라 2026.02.15
산토샤_요가철학, 요가수트라(Yoga Sutra)에서 나오는 개념으로 만족, 자족을 뜻합니다 2026.01.08
⭐️ 고양이-소 자세 (Cat-Cow, Marjaryasana–Bitilasana) 굽은 등을 부드럽게 푸는 요가 자세 2025.12.31
⭐️ 아기 자세 (Child’s Pose, Balasana) 허리와 마음이 쉬어가는 요가 자세 2025.12.31

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